Coaching bien-être pour sortir du burn-out, réaligner vos priorités et construire une vie qui vous ressemble vraiment.
Coach certifiée ICF depuis 2021 et praticienne en pleine conscience, j'accompagne des personnes en quête de sens, d'équilibre ou de changement profond dans leur vie.
Mon approche combine les outils du coaching de vie, la psychologie positive, la gestion du stress et des pratiques de bien-être concrètes. Ensemble, nous construisons des solutions qui durent.
Séances individuelles en présentiel à Paris 11e ou en visioconférence pour les clients en France et à l'international.
Chaque accompagnement est construit autour de vos objectifs, de votre rythme et de vos ressources.
Identifier les causes, sortir de la spirale, récupérer et reconstruire. Un accompagnement bienveillant et structuré pour reprendre pied.
Réaligner vos priorités, poser des limites saines et retrouver du temps et de l'énergie pour ce qui compte vraiment.
Déconstruire les croyances limitantes, renforcer l'estime de soi et oser prendre sa place dans sa vie personnelle et professionnelle.
Accompagnement dans les grandes transitions : reconversion, séparation, déménagement, retraite. Chaque changement comme une opportunité.
Rééquilibrage alimentaire doux, relation saine à la nourriture, gestion émotionnelle et des compulsions sans régime restrictif.
Définir des objectifs alignés avec vos valeurs, lever les freins à l'action et construire un plan concret pour avancer.
30 minutes offertes pour présenter votre situation et découvrir si le coaching est fait pour vous.
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